Onde buscar ajuda em saúde mental

Informações práticas e confiáveis: CVV (188) com atendimento 24h por telefone, chat e e-mail; serviços do SUS; e canais da UFMG em Minas Gerais.

CVV — Centro de Valorização da Vida

Ligue grátis: 188

Atendimento 24 horas por telefone, chat ou e-mail. Voluntários treinados para ouvir sem julgar.

Acesse: www.cvv.org.br — chat e formulário de e-mail disponíveis no site.

SUS — Centros de Atenção Psicossocial (CAPS)

Atendimento contínuo e interdisciplinar para pessoas em sofrimento psíquico. Serviços públicos e gratuitos.

Procure na rede municipal de saúde ou informe-se na unidade básica de saúde (UBS) da sua cidade.

Rede de apoio próxima

Converse com família, amigos, colegas, professores ou alguém de confiança. Uma escuta atenta já ajuda.

  • Fale com alguém agora — diga que precisa de apoio.
  • Se houver risco imediato, contate os serviços de emergência locais.

UFMG — canais em Minas Gerais

A UFMG publica lista de canais de atendimento especializado em Minas Gerais para apoio local e orientações.

ufmg.br/saudemental

Se você estiver em risco imediato, ligue para os serviços de emergência locais. Buscar ajuda é um ato de coragem; procurar apoio reduz riscos e amplia possibilidades de tratamento.

Fontes: CVV, Ministério da Saúde (SUS) e UFMG. Para mais informações institucionais acesse os links indicados.